Аквааэробика в Москве

Найти
  • Фитнес-тренер Алена Карпенко
    Алена Карпенко
    Связаться
    Москва
    Все виды фитнеса
    • Инструктор по аквааэробике от 2500 руб
    опыт работы 3 года
    • Парикмахер
    • Массажист
    • Фитнес-тренер
    • Организатор праздников
    • Артист
    • Косметолог
    • Эпиляция
    64
    10895
    Подробнее о фитнес-тренере
На данный момент это все специалисты
представленные в каталоге по вашему запросу
Вы специалист?
Регистрируйтесь на Jobgu.ru, создавайте уникальные портфолио! Получайте ежедневно новых клиентов!

Аквааэробика по программе специалистов Москвы

Эффективная аквааэробика — комплекс упражнений в воде, который задействует максимальное количество мышц. Тело в процессе фитнеса приобретает подтянутый внешний вид, а мышцы набирают тонуса, благодаря тому, что упражнения выполнятся с внешним давлением воды. Полезность аквааэробики в 12 раз выше занятий на суше, поскольку сопротивление жидкости значительно выше воздуха, при этом на выполнение упражнений требуется более глубокое участие большего количества мышц.

Принципы работы фитнеса на воде

Занятия в бассейне достаточно полезны для подростков, пожилых, молодых и даже для беременных, только программа и курс будет различаться между собой вариантами исполнения, дополнительными силовыми нагрузками и временем выполнения заданий. Показание к аквааэробике:

  • восстановительная и лечебная процедура при лечении опорно-двигательного аппарата;
  • массаж всего тела, устранение целлюлита и ожирения;
  • стимулирование активного кровообращения и устранение сосудистых заболеваний;
  • устранение стрессового и психологически неуравновешенного состояния;
  • повышает иммунитет и сопротивляемость к резким температурным перепадам.

В большинстве случаев данное направление фитнеса предназначено для программы похудения и рекомендовано применять в комплексе с диетическим питанием или спортивный рационом, который также порекомендует тренер.

Где можно получить услугу

Спортивная услуга предоставляется в бассейнах или же отдельными фитнес-тренерами, которые могут оказать полный спектр желаемых процедур для достижения максимального результата в кротчайшие сроки. Однако можно существенно сэкономить, если обратиться к сайту Jobgu.ru. Аквааэробика может быть доступной в Москве, достаточно найти сайт, пролистать каталог предоставляемых услуг и заказать выезд специалиста на указанную территорию бассейна. Вы можете получить персонального инструктора по здоровью, который пропишет необходимую для вас методику упражнений и цикл их выполнения. Для новичков проведет базовый инструктаж по поводу особенностей занятий в жидкой среде. Грамотный и профессиональный подход к вашему оздоровлению возможен с сайтом Jobgu.ru